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Yoga

für Kletterer und Bergsportler
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zink, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Petra Zink ; die Beiträge wurden übersetzt von Eva House, das Vorwort von Judith S. Morgane
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, Rother Bergverlag
Reihe: Rother Wissen & Praxis
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Standort 2: V=Medizin Barcode: 17375993 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Im Buch »Yoga für Kletterer und Bergsportler« stellt die Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und begeisterte Alpinistin Petra Zink 54 ausgewählte Yogaübungen vor, die sich den beanspruchten Körperpartien von Bergsportlern widmen: Handgelenke, Schultern, Rücken, Hüften. Die Anleitungen in Bild und Text sind sehr detailliert. Außerdem werden verschiedene Übungsvarianten für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Zusätzlich hat die Autorin speziell abgestimmte Übungssequenzen für Boulderer, Sport- und Alpinkletterer, Bergsteiger und Skitourengeher zusammengestellt. Übt man jeweils die exakt vorgeschlagene Sequenz, ergibt das eine etwa 30-minütige Yoga-Routine.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zink, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Petra Zink ; die Beiträge wurden übersetzt von Eva House, das Vorwort von Judith S. Morgane
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: München, Rother Bergverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-7633-6086-4
2. ISBN: 3-7633-6086-7
Beschreibung: 3. Auflage, 167 Seiten : Illustrationen
Reihe: Rother Wissen & Praxis
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person House, Eva (Übersetzer); Morgane, Judith S. (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch