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Die schlaflose Gesellschaft

Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Weeß, Hans-Günter (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, Schattauer
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Heepen Signatur: Gesundheit Weess Standort 2: Barcode: 16601901 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Wie unsere moderne Zeit uns den Schlaf raubt
Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es „Eulen“ und „Lerchen“? Wie schaden Smartphone und Tablet dem Schlaf? Macht Schlafmangel dick – und dumm?
Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema „Schlaf“. Es erläutert, wie unsere 24-Stunden-Non-Stop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf uns und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das große Spektrum der Schlafstörungen – von Ein- und Durchschlafstörungen über Schnarchen bis hin zum Schlafwandeln. Es werden darüber hinaus Wege gezeigt, Schlafstörungen erfolgreich zu bewältigen und wieder zu erholsamem Schlaf und Leistungsvermögen zu gelangen.
Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. Er erklärt die Gründe für die Zunahme von Schlafstörungen und gibt einen spannenden Einblick in die modernen Therapiemethoden und Behandlungstechniken.
Das Buch richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, Ärzte, Psychologen und in Gesundheitsberufen Tätige sowie alle an der Schlafwissenschaft Interessierte.
 
KEYWORDS: Schlaf, Schlafstörung, Gesundheit, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, Gesellschaft, power napping, schlaflos, wach, müde, träumen, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Therapie, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Schlafhilfen, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, Kinder, Schule, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Weeß, Hans-Günter (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, Schattauer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-7945-3126-4
2. ISBN: 3-7945-3126-4
Beschreibung: 2. Nachdruck der 1. Auflage, XI, 256 Seiten : 26 Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch