Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

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Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

Mediengruppe: eBib
Verfasser: Frank, Ute
Jahr: 2015

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Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frank, Ute Mehr...

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2015

Verlag: Books on Demand GmbH

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Bibliothek: eBib	Signatur:	Standort 2:	Barcode:	Status: zum Downloaden	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Inhalt

Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln. Ein eBook für die aktive Stressprävention!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frank, Ute

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2015

Verlag: Books on Demand GmbH

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ISBN: 9783739277370

Beschreibung: 102 S. Ill. (farb.), graph. Darst.

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Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBib