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Nordic Walking

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roschinsky, Johannes
Verfasserangabe: Johannes Roschinsky
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2005
Verlag: Aachen, Meyer und Meyer
Reihe: You can do it
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Heepen Signatur: Sport Roschi Standort 2: Barcode: 14599644 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roschinsky, Johannes
Verfasserangabe: Johannes Roschinsky
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2005
Verlag: Aachen, Meyer und Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 3-89899-020-6
Beschreibung: 2. Aufl., 160 S. : Ill.
Reihe: You can do it
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstungs- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. Des Weiteren findet der Leser grundlegende Informationen zum Stretching im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Im Anschluss werden verschiedene Zielgruppen - vom Sport(wieder)einsteiger bis zum Herzpatienten - beschrieben, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Abschließend werden weitere Nordic-Fitness Sportarten kurz vorgestellt.
Mediengruppe: Buch