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Treat while you train - Selbstmassage für Muskeln und Faszien

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Verfasserangabe: Jill Miller, Dr. Kelly Starrett
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2016
Verlag: München, riva
Mediengruppe: DVD
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vek 11 Trea Standort 2: V=Medizin Barcode: 16040465 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

"Der Fokus des Selbstbehandlungskonzepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration. Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestesellerautoren Jill Miller und Kelly Starrett zeigen, wie sich mit einfachen Ballmassagen Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen und die Gleitfähigkeit aller Weichgewebeschichten wie Haut, Faszien, Muskeln, Bänder und mehr verbessern lassen. Die beiden DVDs bieten neben einer Einführung in das Myofaszien-Modell verschiedene Balltechniken sowie Übungen für den Rumpf, für Schultern, Brustkorb, Ellbogen, Handgelenke und Unterarme sowie für Knie, Füße und Sprunggelenke, die man alle mit einfachen Bällen und Rollen selbst durchführen kann" (Verlagstext).

Details

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Verfasserangabe: Jill Miller, Dr. Kelly Starrett
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2016
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vek 11
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ISBN: 978-3-86883-810-7
2. ISBN: 3-86883-810-4
Beschreibung: 2 DVDs (155 Minuten)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Miller, Jill (Darsteller); Starrett, Kelly (Darsteller)
Sprache: Deutsch
Fußnote: Original: USA, 2014. - Sprachen: Deutsch, Englisch
Mediengruppe: DVD