Functional Fitness

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Functional Fitness

einfach, effektiv, zeitsparend ; [der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis]

Verfasser: Kafka, Björn; Jenewein, Olaf

Verfasserangabe: Björn Kafka & Olaf Jenewein

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Kafk	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 15124968	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Kafka, Björn; Jenewein, Olaf

Verfasserangabe: Björn Kafka & Olaf Jenewein

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-7688-3343-1

2. ISBN: 3-7688-3343-7

Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill.

Sprache: Deutsch

Fußnote: Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!

Mediengruppe: Buch