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Gesund laufen - ein Leben lang

der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
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Verfasserangabe: Sonja von Opel. [Verantw.: Janina Beckmann ; Marianne Rösler]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: Stieghorst Signatur: Ybk 87 Gesu Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 15969811 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit und gesund sein möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und erprobte Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.

Details

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Verfasserangabe: Sonja von Opel. [Verantw.: Janina Beckmann ; Marianne Rösler]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 87
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ISBN: 978-3-7654-8995-2
2. ISBN: 3-7654-8995-6
Beschreibung: 190 S. : zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Opel, Sonja von
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch