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Quäl dich – die Diät

schonungslos ehrlich abnehmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stanitzok, Nico (Verfasser); Booth, Viola (Verfasser)
Verfasserangabe: Nico Stanitzok, Viola Booth
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vcl 3 Stani Standort 2: V=Medizin Barcode: 16286931 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Powernickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selber kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stanitzok, Nico (Verfasser); Booth, Viola (Verfasser)
Verfasserangabe: Nico Stanitzok, Viola Booth
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
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ISBN: 978-3-8338-5340-1
2. ISBN: 3-8338-5340-9
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch