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Pilates

die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
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Verfasserangabe: Filmregisseur: Clitora Eastwood ; Kamera: Zeka ; Ausführender: Canda
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: [2024]
Verlag: Coolmusic
Reihe: Wellness-DVD , Fitness Box 50+
Mediengruppe: DVD
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 85 Pila Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 18325065 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates.
 
Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet, um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben, die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen.
 
Das Programm der DVD 1 „Pilates für Unbewegliche“ bietet einen leichten Einstieg in die Methode, um die Aktivität von Muskeln, Organen, Faszien und Gewebe sanft zu steigern.
 
Auf der zweiten DVD „Pilates für den Rücken“ wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert.
 
Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!

Details

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Verfasserangabe: Filmregisseur: Clitora Eastwood ; Kamera: Zeka ; Ausführender: Canda
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: [2024]
Verlag: Coolmusic
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD, Ybk 85
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness-Programm, Pilates, Sport
Beschreibung: 2 DVD-Videos (187 Minuten)
Reihe: Wellness-DVD , Fitness Box 50+
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Eastwood, Clitora (Filmregisseur); Zeka (Bildregisseur); Canda (Ausführender)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Pilates
Fußnote: Original: BRD. - Sprache: Deutsch, Untertitel: Deutsch für Hörgeschädigte. - Specials: Extra Infoteile, inklusive Tiefenentspannung
Mediengruppe: DVD