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Mein Powerprogramm für echte Männer

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rudolph, Claude-Oliver
Verfasserangabe: Claude-Oliver Rudolph
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2010
Verlag: München, Nymphenburger
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Dornberg Signatur: Sport Rudo Standort 2: Barcode: 14835339 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rudolph, Claude-Oliver
Verfasserangabe: Claude-Oliver Rudolph
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2010
Verlag: München, Nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-485-01306-2
2. ISBN: 3-485-01306-4
Beschreibung: 159 S. : Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Claude-Oliver Rudolph als Personal Trainer! Claude-Oliver Rudolph hat nicht nur als Schauspieler Filmgeschichte geschrieben, sondern ist auch deutscher Meister im Judo, deutscher Meister im All-style und versiert in den asiatischen Kampfkünsten, den sogenannten Martial-Arts. Außerdem ist er europäischer Präsident des WFC (World Fight Club). In diesem Buch hat er vier unterschiedliche Powerprogramme zusammengestellt, die - abhängig von Ihren persönlichen Zielen - für Fitness, Kondition, Kraft oder Gewichtsverlust sorgen. Die Übungen sind dank zahlreicher Fotos und detaillierter Anleitung schnell und einfach nachzuvollziehen. Jedes Training beginnt auf Anfängerniveau und steigert sich kontinuierlich Schritt für Schritt bis hin zur Meisterklasse. Ein effektives sportliches Training bringt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein in Topform.
Mediengruppe: Buch