Stressfrei durch Ayurveda-Yoga

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Stressfrei durch Ayurveda-Yoga

einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm ; [Übungsprogramm auf CD]

Verfasser: Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef

Verfasserangabe: Ulrike Grunert/Detlef Grunert. [Alle Übungsill. im Buch stammen von Susanne Kracht]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Grun	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 14294051	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef

Verfasserangabe: Ulrike Grunert/Detlef Grunert. [Alle Übungsill. im Buch stammen von Susanne Kracht]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-426-64547-5

2. ISBN: 3-426-64547-5

Beschreibung: 110 S. : Ill. + 1 CD-ROM

Sprache: Deutsch

Fußnote: Körperliche Verspannungen, Stress im Job, Prüfungsangst, Termindruck bzw. keine Zeit zum Abschalten? Jeder kennt das und sucht immer wieder händeringend nach Lösungen. Damit ist jetzt Schluss. Denn die Lehre von Ayurveda in Verbindung mit Yoga ist die ideale Methode, um ganzheitlich Stress zu lösen. Das flexible 4-Wochen-Programm des bewährten Autorenteams bietet für jede Situation die richtige Entspannung: Stress lösen, Wahrnehmung schulen, Atem trainieren und über Yoga Energie gewinnen - je nach Stresslevel kann der Leser das komplette 4-Wochen-Programm durchführen oder nur einzelne Wochen auswählen.

Mediengruppe: Buch