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Erfolgsfaktor Schlaf

Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen : die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schlott, Martin (Verfasser); Šimeg, Desirée (Verfasser)
Verfasserangabe: Martin Schlott ; in Zusammenarbeit mit Desirée Šimeg
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2021]
Verlag: München, Ariston
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vcx Schlot Standort 2: V=Medizin Barcode: 18042184 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen.
Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstatin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Rock-Legende Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schlott, Martin (Verfasser); Šimeg, Desirée (Verfasser)
Verfasserangabe: Martin Schlott ; in Zusammenarbeit mit Desirée Šimeg
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2021]
Verlag: München, Ariston
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-424-20252-6
Beschreibung: 224 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch