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Walking

40 Spiele und Fitnessübungen für Kinder und Jugendliche

Verfasser: Decker, June ; Mize, Monica

Verfasserangabe: June Decker ; Monica Mize

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: Mülheim an der Ruhr, Verl. an der Ruhr; Mülheim an der Ruhr : TibiaPress, der Fitness-Verl.

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Nev Decke	Standort 2: N=Pädagogik	Barcode: 12712526	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Decker, June ; Mize, Monica

Verfasserangabe: June Decker ; Monica Mize

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2006

Verlag: Mülheim an der Ruhr, Verl. an der Ruhr; Mülheim an der Ruhr : TibiaPress, der Fitness-Verl.

Systematik: Nev, SSG Gesundheit

ISBN: 3-8346-0135-7

2. ISBN: 978-3-935254-16

Beschreibung: 129 S. : graph. Darst.

Originaltitel: Walking games and activities <dt.>

Fußnote: Walking ist eine sanfte, aber dennoch äusserst effektive und gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper schonend trainiert. Gerade als Übergang zum ¿richtigen¿ Laufen und auch für eher Unsportliche mit einer Neigung zum Übergewicht ist Walking ideal. Mit diesen 40 motivierenden Spielen und Übungen wie Coyote und Roadrunner erfahren die Jugendlichen, dass Walking kein langweiliger Spaziergang ist, sondern Spass bringen kann und gleichzeitig ihre Fitness trainiert. Neben den Techniken des Walkings wird in Grundlagen-Lektionen alles über Kleidung, Energieverbrauch, Ernährung und Streckenwahl vermittelt. Zusätzlich helfen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, zahlreiche Abbildungen und die Erstellung eines Trainingsbuches bei der Vorbereitung und einem gezielten Training.

Mediengruppe: Buch