Zur Trefferliste
wird in neuem Tab geöffnet

Schmerzen verlernen

[die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung ; Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Richter, Jutta
Verfasserangabe: Jutta Richter
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2011
Verlag: Heidelberg, Springer Medizin
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vel Richt Standort 2: V=Medizin Barcode: 15212443 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Richter, Jutta
Verfasserangabe: Jutta Richter
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2011
Verlag: Heidelberg, Springer Medizin
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-642-16848-2
2. ISBN: 3-642-16848-5
Beschreibung: XIII, 155 S. : Ill., graph. Darst.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Fußnote: Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen: Wer unter Schmerzen leidet, verändert zwangsläufig sein Stimmung, seine Gedanken und sein Verhalten. Das beeinflusst wiederum entscheidend die Schmerzwahrnehmung, begleitende negative Emotionen können Schmerzen aufrechterhalten und sogar verstärken. Ein unheilvoller Kreislauf beginnt. Dabei entsprechen Schmerzen nicht immer notwendigerweise den Schäden im Gewebe, sondern den Spuren im Schmerzgedächtnis- Schmerzen werden gelernt. Die gute Nachricht ist: Das Gehirn kann umlernen! Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein. Das vorliegende Werk zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z.B. ? Achtsamkeitsübungen ? Aufmerksamkeitsumlenkung ? Hypnose ? Entspannungstechniken Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam ? Dazu gibt es zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und ? Zahlreiche Tipps aus der Praxis Das Werk richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.
Mediengruppe: Buch