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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Mcl Schult	Standort 2: M=Psychologie	Barcode: 18075366	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Du hetzt von einem Termin zum nächsten? Tagsüber hast du keine ruhige Minute und abends das Gefühl, nichts richtig geschafft zu haben? Das muss nicht sein! Dieses Buch zeigt dir, wie du in fünf einfachen, kraftvollen Schritten mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag bringst, Stress abbaust, dir immer wieder Oasen der Selbstreflektion schaffst, die nur dir gehören, und so Zeit für die Dinge gewinnst, die dir wirklich wichtig sind. Mit vielen Ideen, Inspirationen und Übungen findest du zu innerer Ruhe, Stärke und Unabhängigkeit. Denn je gelassener du bist, desto leichter fällt es dir, dich weiterzuentwickeln, Gewohnheiten zu ändern und dein Leben mit Schöpferkraft zu gestalten.