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Fit im Kreis

zeitgemäßes Zirkeltraining von 8 bis 80
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Obinger, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Obinger
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 3 Obin Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 15850140 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit mehreren Jahrzehnten ein bewährtes Mittel zum Konditionstraining und zur Schulung unterschiedlichster Beanspruchungsformen. Sportgeräte und die Interessenten der Sporttreibenden haben sich jedoch im Laufe der Jahre verändert, sodass auch beim Zirkeltraining ergänzend zu der klassischen Interpretation Anregungen für eine moderne Realisation vonnöten sind. Dabei geht es nicht nur darum, sich im Sinne eines Wettkampfs mit dem Partner ständig zu überbieten bzw. im „Kampf gegen die Uhr“ so viele Wiederholungen wie möglich zu schaffen. Vielmehr steht das Miteinander-Lösen von Bewegungsaufgaben und Arrangements an den einzelnen Stationen im Fokus dieses Buches. Hier setzt „Fit im Kreis“ an, bei dem ein zeitgemäßes Zirkeltraining von 8 bis 80 in Form von 100 praxisrelevanten Übungen beschrieben wird. Dabei werden 20 Übungen zu jeder Beanspruchungsform (Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit) vorgestellt, wobei Variationen und Umgestaltungen für unterschiedliche Zielgruppen wie Schüler, Vereinssportler, Erwachsene und Senioren erläutert und anschaulich mit Fotos hervorgehoben werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Obinger, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Obinger
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-7853-1911-6
2. ISBN: 3-7853-1911-8
Beschreibung: 1. Aufl., 134 S. : zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch