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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcm 1 Move	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 16802186	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

"Mit 'Move it Mama' Teil 2 wir das Herz-Kreislauf-System in Wallung gebracht, Kondition für die Geburt aufgebaut und später bei schweißtreibenden Workouts Babypfunde purzeln lassen. 'Mamas Cardio Burn - Schwangerschaft': Drei Workouts abgestimmt auf die verschiedenen Schwangerschafts-Phasen halten den Körper und Kondition in Form. 'Mamas Cardio Burn - Rückbildung': Diese drei aufeinander aufbauenden Intervall-Workouts führen Schritt für Schritt zurück zum Wunschkörper. Ein High-Intensity Training, das in Phase 3 auch den letzten Speckpolstern den Kampf ansagt. 'Special 15 - erste Gymnastik nach der Geburt': 15 Minuten, die helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation, über Venenklappe hin zu Atemübungen, die neue Kraft tanken lassen" (Pressetext).