YogaPilates

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YogaPilates

[DVD 130 Minuten Programme]

Verfasser: Wolff, Christiane

Verfasserangabe: Christiane Wolff

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Wolf	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 15344533	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Wolff, Christiane

Verfasserangabe: Christiane Wolff

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8338-1517-1

2. ISBN: 3-8338-1517-5

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Reihe: Lust zum Üben

Sprache: Deutsch

Fußnote: Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Pilates stärkt vor allem die wichtige Tiefenmuskulatur und sorgt für eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule. Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. So beruhigt und konzentriert es den Geist und sorgt gleichzeitig für emotionale Ausgeglichenheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig. So entsteht ein vielseitiges, ganzheitliches Workout, bei dem Yoga- wie Pilates-Übende, ebenso wie Anfänger auf beiden Gebieten stark profitieren. Eine Besonderheit sind die kombinierten YogaPilates-Flows auf der DVD. Hier werden Übungen beider Methoden zu einem fließenden, abwechslungsreichen Workout vereint. Maximaler Nutzen und lang anhaltende Übungsfreude garantiert!

Mediengruppe: Buch