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Schlaf - das Elixier des Lebens
wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben - was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Verfasserangabe:
Prof. Dr. med. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
[2024]
Verlag:
Hannover, humboldt
Mediengruppe:
Buch
Bibliothek | Signatur | Standort 2 | Barcode | Status | Frist | Vorbestellungen | Lageplan |
Bibliothek:
Sennestadt
|
Signatur:
Gesundheit Heis
|
Standort 2:
|
Barcode:
17938099
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Lagepläne:
|
Endlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und Gesundheit
Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
Verfasserangabe:
Prof. Dr. med. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
[2024]
Verlag:
Hannover, humboldt
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Systematik:
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Vcx
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ISBN:
978-3-8426-3166-3
Beschreibung:
Originalausgabe, 168 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch