Fit ohne Geräte für Frauen

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Fit ohne Geräte für Frauen
Mediengruppe: Buch
Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2019

Bibliothek	Signatur
StB am Neumarkt	Ybk 31 Laur

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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser) Mehr...

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 31 Laur	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 17048637	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Inhalt

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31

Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-7423-0855-9

2. ISBN: 3-7423-0855-6

Beschreibung: 1. Auflage, 161 Seiten : Illustrationen

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Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch