Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Verfasser: Schmidt, Lucia (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2021]

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Mediengruppe: Buch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
	Bibliothek: Heepen	Signatur: Gesundheit Schmid	Standort 2:	Barcode: 17302401	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
	Bibliothek: Schildesche	Signatur: Vek 11 Schmid	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 17368759	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga Schmid	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 17532822	Status: Entliehen	Frist: 13.12.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Schmidt, Lucia (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2021]

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Systematik: Vck 1, Vek 11

ISBN: 978-3-96860-024-6

Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen

Sprache: Deutsch

Fußnote: Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Mediengruppe: Buch