wird in neuem Tab geöffnet

Autogenes Training

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stein, Arnd
Verfasserangabe: Arnd Stein
Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation
Jahr: 2004
Verlag: Iserlohn, Verl. für Therapeutische Medien
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

Exemplare

BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: Schildesche Signatur: Vck Stein Standort 2: V=Medizin Barcode: 15494474 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stein, Arnd
Verfasserangabe: Arnd Stein
Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation
Jahr: 2004
Verlag: Iserlohn, Verl. für Therapeutische Medien
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-89326-887-0
2. ISBN: 3-89326-887-1
Beschreibung: 1 CD + Booklet (23 S.)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Fußnote: Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen"Zivilisationskrankheiten"" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
Mediengruppe: Compact Disc