wird in neuem Tab geöffnet

Das neue Psoas-Training

Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich : die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: Sennestadt Signatur: Sport Frob Standort 2: Barcode: 16311787 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2017
Verlag: München, Südwest
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-517-09546-2
2. ISBN: 3-517-09546-X
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch