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Pilates

Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela

Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp. [Fotoproduktion: Johannes Rodach]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: Sennestadt	Signatur: Sport Bimb	Standort 2:	Barcode: 14453076	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: Stieghorst	Signatur: Ybk 8 Bimb	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 14622748	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela

Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp. [Fotoproduktion: Johannes Rodach]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8338-1975-9

2. ISBN: 3-8338-1975-8

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : Ill. + 1 DVD

Reihe: Lust zum Üben

Beteiligte Personen: Rodach, Johannes

Sprache: Deutsch

Fußnote: Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Ausgewählte praktische Fitnesstests und eine Übersicht führen die Leserin und den Leser vom Buch hin zum passenden Programm auf der dazugehörigen DVD: Die jeweils etwa 20-minütigen Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

Mediengruppe: Buch