Yoga für den Rücken

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Yoga für den Rücken

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vel 7 Troek	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 14324413	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2008

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-8338-1006-0

2. ISBN: 3-8338-1006-8

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Reihe: Lust zum Üben

Sprache: Deutsch

Fußnote: Rückenprobleme sind neben dem Bedürfnis zu entspannen die häufigste Ursache, warum viele Menschen Yoga zu üben. Doch helfen können die Übungen nur, wenn sie auch regelmäßig mehrmals in der Woche gemacht werden - und daran scheitern viele. Mit der neuen Yoga-DVD, die gezielte Rückenprogramme für die verschiedenen Bereiche des Rückens anbietet, fällt es deutlich leichter, regelmäßig auch allein zu Hause zu üben. Man wird begleitet und motiviert von drei Yoga-Übenden, die manchmal verschiedene Varianten eines Asanas zeigen, und der Stimme von Anna Trökes, die die Übungen genau anleitet und erklärt. Das Buch bietet darüber hinaus alles Wissenswerte über die Wirbelsäule. Auch wird erklärt, warum Körperübungen alleine oft nicht wirken, wenn die Ursachen seelischer Natur sind und welche mentalen Übungen aus der Yogatradition und aus dem modernen Rückenbraining helfen können. Schließlich gibt es noch ayurvedische Ernährungshinweise sowie Tipps zur Entsäuerung und zu Schüßler-Salzen.

Mediengruppe: Buch