Autogenes Training

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Autogenes Training

ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Delia Grasberger. Red.: Ilona Daiker

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Gras	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 14526572	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Delia Grasberger. Red.: Ilona Daiker

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-8338-1973-5

2. ISBN: 3-8338-1973-1

Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 78 S. : Ill. + 1 CD

Reihe: Lust zum Üben

Beteiligte Personen: Daiker, Ilona

Sprache: Deutsch

Fußnote: Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmässigen Üben.

Mediengruppe: Buch