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Kundalini-Yoga

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wessels, Miriam; Oellerich, Heike
Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Lust zum Üben
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Wesse Standort 2: V=Medizin Barcode: 14415708 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wessels, Miriam; Oellerich, Heike
Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-8338-1529-4
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
Reihe: Lust zum Üben
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Fußnote: Kundalini-Yoga vereint dynamische Übungsreihen mit klassischen Asanas aus dem Hatha-Yoga sowie Meditationen. In den 1970er Jahren von Yoga Bhajan in den USA begründet, berücksichtigt der Kundalini-Yoga die Bedürfnisse und Fähigkeiten der modernen westlichen Menschen, ohne die spirituellen Wurzeln des Yoga zu vernachlässigen. Das Buch enthält alle wichtigen Grundlagen fürs Üben. Außerdem werden spezielle Übungsreihen für die Chakren (Energiezentren) vorgestellt. Mit der aufwändig produzierten Übungs-DVD, die eigens komponierte Kundalini-Musik enthält, lassen sich verschiedene Übungsstunden zusammenstellen. Je nach Zeit und Bedürfnislage wählt man zwischen Übungsreihen für mehr Energie, mehr Power fürs Immunsystem und mehr Ausgeglichenheit und eine kraftvolle Ausstrahlung. Jede Übungsreihe enthält körperlich fordernde Übungen sowie Tiefenentspannungen und Meditationen, so dass Körper, Seele und Geist in Harmonie kommen.
Mediengruppe: Buch