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Fitness Wandern

wie du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Uzulis, André (Verfasser)
Verfasserangabe: André Uzulis
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybr Uzul Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 17872409 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Ein bestechendes Konzept: Die gesundheitsfördernde Wirkung des Wanderns verstärken durch gezielte Übungen auf Tour. Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit gymnastischen Übungen verbinden. Dieses Buch zeigt, wie man Fitnesswanderungen auch auf eigene Faust durchführen kann und bietet dafür ein effektives, abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Anschauliche Übungsbeispiele machen das Buch zum wertvollen Ratgeber für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Uzulis, André (Verfasser)
Verfasserangabe: André Uzulis
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybr
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ISBN: 978-3-613-50924-5
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten : Iluustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch