Mein Powerprogramm für echte Männer

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Mein Powerprogramm für echte Männer

Verfasser: Rudolph, Claude-Oliver

Verfasserangabe: Claude-Oliver Rudolph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Nymphenburger

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: Dornberg	Signatur: Sport Rudo	Standort 2:	Barcode: 14835339	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Rudolph, Claude-Oliver

Verfasserangabe: Claude-Oliver Rudolph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Nymphenburger

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-485-01306-2

2. ISBN: 3-485-01306-4

Beschreibung: 159 S. : Ill.

Schlagwörter: Fitnesstraining; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Fußnote: Claude-Oliver Rudolph als Personal Trainer! Claude-Oliver Rudolph hat nicht nur als Schauspieler Filmgeschichte geschrieben, sondern ist auch deutscher Meister im Judo, deutscher Meister im All-style und versiert in den asiatischen Kampfkünsten, den sogenannten Martial-Arts. Außerdem ist er europäischer Präsident des WFC (World Fight Club). In diesem Buch hat er vier unterschiedliche Powerprogramme zusammengestellt, die - abhängig von Ihren persönlichen Zielen - für Fitness, Kondition, Kraft oder Gewichtsverlust sorgen. Die Übungen sind dank zahlreicher Fotos und detaillierter Anleitung schnell und einfach nachzuvollziehen. Jedes Training beginnt auf Anfängerniveau und steigert sich kontinuierlich Schritt für Schritt bis hin zur Meisterklasse. Ein effektives sportliches Training bringt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein in Topform.

Mediengruppe: Buch