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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcm 1 Done	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 17174909	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Von der Hebamme und Expertin für positive Geburt Tracy Donegan, hier vorliegend ein Schwangerschaftsratgeber für mehr Bewusstsein. Im ersten Kapitel erklärt die Autorin was Achtsamkeit bedeutet, gibt Tipps zu Meditation, achtsamem Atmen, Yoga, Naturheilmitteln, Ernährung und Hypnobirthing. Nachfolgend begleitet sie Schwangere durch die einzelnen Trimester. Sie unterstützt dabei, die Veränderungen des Körpers zu verstehen, jeden Moment zu genießen und sich optimal auf die Mutterrolle vorzubereiten. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den Achtsamkeitsübungen werden durch farbige Abbildungen unterstützt. Mit Register und Literaturempfehlungen für weiteren Informationen. Wichtige Hinweise und Informationen sind in Schreibschrift abgedruckt. Attraktiv aufgemachter Ratgeber überall möglich.