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Die Men'sHealth Fett-weg-Formel

[in 16 Wochen für immer schlank & fit ; die ultimative 4x4-Formel mit allen Übungen, Rezepten und Tagesplänen!]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vcl 3 Bert Standort 2: V=Medizin Barcode: 15714176 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Abspecken für Männer.
Schlank und fit dank der „Men's Health Fett-weg-Formel“: Das 16-Wochen-Programm, bestehend aus 60 Übungen ohne Geräte, leckeren Rezepten und jeder Menge Ernährungstipps, lässt Pfunde purzeln und Muskeln wachsen. Mit Workoutplänen für jeden Tag, 4 Mahlzeiten am Tag und über 400 Tipps zu Ernährung, Training und Lebensumstellung ist Abspecken keine Qual mehr, sondern solides Handwerk: Schnitzen Sie sich Ihren Traumbody und verlieren Sie bis zu 20 kg – nachhaltig und gesund. Ihre 4x4 Erfolgsfaktoren im Kampf gegen die Kilos: aufbauende Kräftigung, fettschmelzendes Ausdauertraining, gesunde Power-Foods und die richtige Motivation. Also, Ran an den Speck!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
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ISBN: 978-3-517-09294-2
2. ISBN: 3-517-09294-0
Beschreibung: 1. Aufl., 255 S. : Ill., graph. Darst
Schlagwörter: Fitnesstraining; Gesunde Ernährung; Gewichtsabnahme; Mann; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch