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Das Anti-Stress-Buch für die Schule

Entspannungsübungen und Selbsthilfestrategien zum Stressabbau für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Böpple, Gerlinde
Verfasserangabe: Gerlinde Böpple
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Mülheim an der Ruhr, Verl. an der Ruhr
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Nbm Boepp Standort 2: N=Pädagogik Barcode: 15850485 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Kindern schon früh den richtigen Umgang mit Stress zu vermitteln, lohnt sich für alle – das wissen Sie aus erster Hand. Dieses Anti-Stress-Training zeigt altersgerechte, bewährte Tipps und Kniffe, um Stress – und zwar jede Art von Stress, nicht nur Schulstress – zuverlässig abzubauen. Neben wichtigem Hintergrundwissen erfahren Sie in diesem Ratgeber u. a., wie Sie für eine gelassene Unterrichtsatmosphäre sorgen und welche Entspannungsmethode wann sinnvoll ist. Der Übungsteil mit zahlreichen Kopiervorlagen bündelt dann die besten Ideen und Methoden aus verschiedenen Bereichen zu schnell einsetzbaren kurzen Übungen für stressfreies Lernen und Unterrichten. Ob Yoga oder Qigong, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeit oder Meditation: Hier ist alles dabei, was den Kindern nachhaltig hilft. Vom Stufenplan über die Selbstbelohnung bis zur positiven Selbstinstruktion verinnerlichen die Schüler so effektive Strategien, kleine Rituale und wirksame Entspannungsübungen zum Stressabbau. Kurze Exkurse zu den Themen Ernährung und Schlafhygiene runden das Training ab – und sorgen nachhaltig für einen entspannten Umgang mit Leistungsdruck, Terminstress & Co.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Böpple, Gerlinde
Verfasserangabe: Gerlinde Böpple
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Mülheim an der Ruhr, Verl. an der Ruhr
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Nbm
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ISBN: 978-3-8346-2712-4
2. ISBN: 3-8346-2712-7
Beschreibung: 109 S. : Ill.
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch