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Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mehta, Silva; Mehta, Mira; Mehta, Shyam
Verfasserangabe: Silva, Mira & Shyam Mehta. [Übers. aus dem Engl.: Bettina Blank und Barbara Müller]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2009
Verlag: München, Kaleidoskop-Buch
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Meht Standort 2: V=Medizin Barcode: 14320941 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mehta, Silva; Mehta, Mira; Mehta, Shyam
Verfasserangabe: Silva, Mira & Shyam Mehta. [Übers. aus dem Engl.: Bettina Blank und Barbara Müller]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2009
Verlag: München, Kaleidoskop-Buch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-88472-880-2
Beschreibung: 192 S. : Ill.
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Yoga, the Iyengar way <dt.>
Fußnote: Yoga wird schon seit langem als effektive Methode angesehen, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen, Stresssituationen zu bewältigen und innere Ausgeglichenheit zu erreichen. Auf körperlicher Ebene befreit Yoga von zahllosen Beschwerden. Das Üben der Stellungen gibt dem Körper Kraft und erzeugt Wohlbefinden. In psychologischer Hinsicht schärft Yoga den Geist und fördert die Konzentration. Und wirklich jeder, unabhängig von Alter, Gesundheit, Lebensumständen oder Religion kann Yoga praktizieren. Dieses Handbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene hilft Ihnen dabei. Eine Einführung in die Wesensmerkmale und die Philosophie der Iyengar-Methode, der weltweit meist praktizierten Form des Yoga. Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert. Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation.
Mediengruppe: Buch