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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin. [Übers. und Satz Anke Wellner-Kempf. Red. Janette Schroeder]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch
verfügbar in StB am Neumarkt

Exemplare

AktionBibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Vorbestellen Bibliothek: Sennestadt Signatur: Gesundheit Mart Standort 2: Barcode: 14452802 Status: Entliehen Frist: 08.01.2025 Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vel 7 Mart Standort 2: V=Medizin Barcode: 13694104 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin. [Übers. und Satz Anke Wellner-Kempf. Red. Janette Schroeder]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7, SSG Gesundheit
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-1205-3
2. ISBN: 3-8310-1205-9
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schroeder, Janette
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 15 minute better back workout <dt.>
Fußnote: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und künftigen Problemen effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!
Mediengruppe: Buch