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Einfach zuhören und mental stark werden

Audio-CD für Leistungssportler aller Sportarten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Draksal, Michael
Verfasserangabe: Autor & Sprecher: Michael Draksal
Medienkennzeichen: CD-Meditation
Jahr: 2004
Verlag: Leipzig, Draksal
Mediengruppe: Compact Disc
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Standort 2: V=Medizin Barcode: Status: Vermisst! Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Draksal, Michael
Verfasserangabe: Autor & Sprecher: Michael Draksal
Medienkennzeichen: CD-Meditation
Jahr: 2004
Verlag: Leipzig, Draksal
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Systematik: Suche nach dieser Systematik SSG Gesundheit
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ISBN: 3-932908-13-9
Beschreibung: 2. Aufl., 1 CD : Laufzeit 39:13 Min
Schlagwörter: Mentale Stärke, Wettkampfvorbereitung; Mentales Training, Sportpsychologie
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Diese Audio-CD weist den Weg zum Aufbau von mentaler Stärke im Leistungssport. Im Theorieteil (7:32 Min) werden die wichtigsten Bausteine eines systematischen mentalen Aufbautrainings erklärt. Der anschließende Praxisteil (31:41 Min) setzt die Theorie in Form einer geführten Entspannung um. Die Verfahren, die dabei zum Einsatz kommen, sind: Atementspannung, Progressive Muskelentspannung, Musikentspannung, leistungsfördernde Selbstgespräche. Die hier vorliegende 2. Auflage ist komplett überarbeitet und ergänzt und ideal als Einschlafhilfe am Abend vor dem Wettkampf geeignet, sowie zur mentalen Wettkampfvorbereitung.
Mediengruppe: Compact Disc