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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Mcl 3 Froh	Standort 2: M=Psychologie	Barcode: 17145206	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag

Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen.

Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern:

- Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen.

- Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen.

- Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz.

So bleiben Sie stark in jeder Krise.