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Training pur!

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Verfasserangabe: Regie: Michael Gsell ; Julia Hildebrandt. Darst.: Karsten Schellenberg
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2015
Verlag: [Hamburg], WVG Medien
Reihe: Fit for Fun
Mediengruppe: DVD
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 8 Trai Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 15883193 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

 
 
"Karsten Schellenbergs Workout macht fit. Ohne Geräte, ohne Langeweile, ohne Kompromisse. An Grenzen gehen - und dabei von Kopf bis Fuß in Form kommen: Die kreativen, innovativen Übungen und Abläufe machen Spaß und fordern gleichzeitig den gesamten Körper. Intensität - Dynamik - Explosivität: Dieses moderne, hochintensive Zirkeltraining eignet sich für Frauen und Männer, Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans. Das Workout besteht aus 10 Übungskombinationen, die als flüssige Abläufe zusammengefasst werden. Durch schweißtreibende 60-Sekunden-Füllbewegungen werden die Intensität hochgehalten und der Trainingseffekt verstärkt. Abgerundet wird die Trainingssession durch ein dynamisches Warm-up, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt, und ein Cool-down zum 'Runterfahren'.

Details

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Verfasserangabe: Regie: Michael Gsell ; Julia Hildebrandt. Darst.: Karsten Schellenberg
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2015
Verlag: [Hamburg], WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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Beschreibung: 1 DVD (90 Min.) : farb. + Booklet
Reihe: Fit for Fun
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gsell, Michael; Hildebrandt, Julia; Schellenberg, Karsten
Sprache: Deutsch
Fußnote: Orig.: Deutschland, 2015. - (Sprache: D)
Mediengruppe: DVD