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So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Augoyat, Séverine (Verfasser)
Verfasserangabe: Séverine Augoyat ; Fotos: Myrtille Boyer
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2022]
Verlag: München, Bassermann
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 85 Augo Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 18077872 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 85 Augo Standort 2: Y=Sport, Freizeit Barcode: 18314045 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Augoyat, Séverine (Verfasser)
Verfasserangabe: Séverine Augoyat ; Fotos: Myrtille Boyer
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2022]
Verlag: München, Bassermann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-8094-4622-4
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Boyer, Myrtille (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch