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One, two, free

kleine Yogapausen für sofort und überall
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoffmann, Ulrich (Verfasser); Gräfe und Unzer
Verfasserangabe: Ulrich Hoffmann
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Reihe: Mind & soul
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Hoff Standort 2: V=Medizin Barcode: 16050877 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alles andere als entspannend, den die notwendigen Freiräume zu schaffen, ist meistens eine große Kunst. Tatsächlich bietet Yoga aber alles, was es zur schnellen und vor allem wirkungsvollen Entspannung braucht - ohne extra Kurse oder lange Theorie. Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden vorgestellt und in Variationen unauffällig und zeitneutral in den Alltag eingebaut: Beim Kaffeekochen, Aufräumen, Bahnfahren oder im Auto, im Meeting oder beim Einkaufen - Yoga ist immer und überall möglich - ganz ohne Matte oder Kissen, ohne auf die körperlichen oder mentalen Benefits verzichten zu müssen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoffmann, Ulrich (Verfasser); Gräfe und Unzer
Verfasserangabe: Ulrich Hoffmann
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-4574-1
2. ISBN: 3-8338-4574-0
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Reihe: Mind & soul
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch