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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybo 1 Real	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 16295728	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Der Box-Grundkurs für Einsteiger mit ... Weltmeister Arthur Abraham ... Es bedarf keiner Vorkenntnisse, um zu beginnen, und man benötigt auch nicht zwingend Equipment. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass sie auch ohne Zubehör funktionieren. Über 11 Stunden Trainingsvideos: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Schlagtechniken, Beinarbeit und Koordination; Echtes Boxtraining von und mit dem Weltmeister; Werde kraftvoller & ausdauernder durch Ganzkörpertraining; Schlanker & definierter mit drei Trainingseinheiten pro Woche. Wie kaum eine andere Sportart vereint Boxtraining körperliche Kraft mit Taktik, Geschick und Ausdauer. Der perfekte Sport, um seinen Körper fit und agil zu halten. Ob als Fitnesssport, als Breitensport oder als Leistungssport. Kondition, Konzentration, Koordination, Reaktionsvermögen, Technik und Taktik werden verbessert und man kann sich richtig auspowern.