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Blitzschnell entspannt

100 verblüffend leichte Wege stressige Alltagssituationen zu bewältigen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sonntag, Robert
Verfasserangabe: Robert Sonntag
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck Sonn Standort 2: V=Medizin Barcode: 14050657 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sonntag, Robert
Verfasserangabe: Robert Sonntag
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-8304-3515-0
Beschreibung: 135 S. : Ill. + 1 CD-ROM
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: "Stress lass nach"? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten. Mehr noch: Die praktische Kombi aus Buch und CD lässt die Leser bzw. Hörer noch schneller zu Gelassenheit und Ruhe kommen. Rasch spüren sie innere Stärke wachsen. Und schon geht`s mit neuer Kraft wieder an die Arbeit. Die Übungen sind sortiert nach typischen Stress-Situationen. Praktisch: Die CD dient als schneller Cool-Down, als Entspannungskurs, aber auch zum Hören in Stress-Situationen wie z.B. im Stau.
Mediengruppe: Buch