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Yoga für Sportler

mehr Kraft, Balance, Ausdauer, Flexibilität
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Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Annette Arndt
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2014
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Reihe: Fit for Fun
Mediengruppe: DVD
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Standort 2: V=Medizin Barcode: 15650696 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

"Yoga (nicht nur) für Sportler: mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität! Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen. Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind: - Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern - Atmung optimieren - Ausdauer & Kraft aufbauen - Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen - Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen - es sind keine Vorkenntnisse nötig! Programm 1: Mobilisation und Warm-up ca. 20 Min. Programm 2: Regeneration ca. 33 Min. Programm 3: Kurzprogramm intensiv ca. 33 Min. Programm 4: Yogastunde komplett ca. 60 Min." (Verlagstext). (Sprache: D)

Details

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Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Annette Arndt
Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm
Jahr: 2014
Verlag: Hamburg, WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
Beschreibung: 1 DVD (108 Min.) : farb. + Beih. ([12] S. : Ill., graph. Darst.)
Reihe: Fit for Fun
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Becker, Elli; Arndt, Annette
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: DVD