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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 87 Schnack	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 16261884	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Faszien-Jogging ist neu und revolutionär zugleich! Es ist die natürlichste Bewegung im Schwerkraftfeld der Erde. Mühelos und ohne Anstrengung nutzten wir den energiefördernden Spiralfeder-Effekt der Faszien durch Gegenschwungs und Vibration. Auf leisen Sohlen, federnd und elegant bewegen wir uns geschmeidig wie eine Katze, effektiv wie die Pferde im Galopp und ausdauernd wie die Lachse gegen die Strömung und das mit größtem Gewinn für unsere Gesundheit! Gerd Schnack erläutert Aufbau und Funktion des Faszienkörpers, vergleicht das Training unserer Muskulatur mit dem der Faszien, bringt die großen Vorteile des Faszienjoggings auf den Punkt und gibt wertvolle Tipps für ein neues Lauftraining, das jeder von uns mühelos in seinen Alltag integrieren kann. - Ein Buch, das neue Horizonte öffnet.