wird in neuem Tab geöffnet

Ich bleib fit im Kopf

Gedächtnis trainieren, geistig jung bleiben, erfüllt leben : 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein Leben auf Zack - mein Coaching
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Marianne Wellershoff (Hg.)
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2022
Verlag: München, Penguin Verlag
Reihe: Mein Coaching
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

BibliothekSignaturStandort 2BarcodeStatusFristVorbestellungenLageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Adn Ich Standort 2: A=Allgemeines Barcode: 18051827 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Wie gehen wir mit Neuerungen und Veränderungen um? Und wie bleiben wir dabei geistig jung? Dieses Buch ist ein leicht umzusetzender Leitfaden für alle, die fit im Kopf bleiben wollen - egal, in welchem Alter. Es bietet Strategien, Techniken, Tipps und Tricks zur Stärkung des Gedächtnisses und gibt Leser*innen eine schrittweise Anleitung für zu Hause an die Hand, samt Selbsttests, Hintergrundwissen und Interviews. Das Trainingsprogramm basiert auf den beliebten "Spiegel-Coachings", die von der Psychologin Anne Otto zusammen mit Experten aus verschiedenen Feldern der Psychologie und der Beratung entwickelt wurden. Ob Sie lernen möchten, wie Sie Ihre Merkfähigkeit verbessern können, ihr gefühltes und ihr biologisches Alter vergleichen möchten oder einfach gelassen und gesund auf die späten Jahre zusteuern möchten: Mit diesem "Spiegel-Coaching" in Buchform sind Sie gerüstet und bleiben immer auf Zack.

Details

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Marianne Wellershoff (Hg.)
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2022
Verlag: München, Penguin Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Adn
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-328-10911-2
Beschreibung: 1. Auflage, 184 Seiten : Diagramme
Reihe: Mein Coaching
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellershoff, Marianne (Herausgeber)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch