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Resilienz trainieren

Krisen bewältigen & als Chance nutzen, Gelassenheit innere Ruhe & mentale Stärke gewinnen mit Achtsamkeit, Strategien Ängste zu überwinden & zu verstehen
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Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2020
Verlag: Best of HR - Berufebilder.de®
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Es bedeutet, dass wir eine gewisse psychische Widerstandskraft brauchen, um auch plötzlich auftretenden Veränderungen und Krisen, auf die man sich nicht vorbereiten konnte, zu überstehen. Das gilt für den persönlichen Bereich ebenso wie für weltumspannende globale Krisen. Dabei kommt es insbesondere darauf an, jede neue, unvorhergesehene Situationen möglichst sachlich und ohne Angst zu bewerten und zu lernen, was sich für die Zukunft besser machen lässt.

Details

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Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2020
Verlag: Best of HR - Berufebilder.de®
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ISBN: 9783965962101
Beschreibung: 100 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Janson, Simone
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib