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Das gierige Gehirn

der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brewer, Judson (Verfasser)
Verfasserangabe: Judson Brewer ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Amerikanischen von Christa Broermann und Claudia Van Den Block
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Mcl 3 Brew Standort 2: M=Psychologie Barcode: 16496279 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Inhalt

Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brewer, Judson (Verfasser)
Verfasserangabe: Judson Brewer ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Amerikanischen von Christa Broermann und Claudia Van Den Block
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 978-3-466-34697-4
2. ISBN: 3-466-34697-5
Beschreibung: 317 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kabat-Zinn, Jon (Verfasser eines Vorworts); Broermann, Christa (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The craving mind
Mediengruppe: Buch