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Yoga
Mediengruppe: Buch
Verfasser: Trökes, Anna
Jahr: 2011

Bibliothek	Signatur
StB am Neumarkt	Vck 1 Yoga Troek

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Yoga

mehr Energie und Ruhe ; inclusive CD mit 70 Minuten

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna Mehr...

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga Troek	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 14686382	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2011

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1

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ISBN: 978-3-8338-1974-2

2. ISBN: 3-8338-1974-X

Beschreibung: 3. Aufl., 78 S. : Ill. + 1 CD

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Sprache: Deutsch

Fußnote: Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Ausserdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.

Mediengruppe: Buch