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Körperwahrnehmung & Entspannung

[mit CD]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alexander
Verfasserangabe: Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2004
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Reihe: Move to the Music; Bd. 6
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck Schwich Standort 2: V=Medizin Barcode: 11939320 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alexander
Verfasserangabe: Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2004
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck, SSG Gesundheit
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ISBN: 3-89124-989-6
Beschreibung: 159 S. : Ill. (farb.) + CD
Reihe: Move to the Music; Bd. 6
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Oft stören vielseitige Reize im Alltag unsere Ruhe. Nicht selten führt das zu psychischer und physischer Unausgeglichenheit und Überforderung. Dieses Buch zeigt anhand von leicht verständlichen Übungen die wichtigsten Prinzipien des Entspannens auf. Sie können die Übungen schnell und unkompliziert ausprobieren und einfach miteinander kombinieren. Die Übungen werden Ihnen helfen, Überlas-tungssymptome frühzeitig wahrzunehmen. Probieren Sie Wege aus, sich auf angenehmste Weise vom Alltag zu erholen. Wahrnehmungs- und Entspannungs-Übungen, mit hilfreichen Tipps versehen, zeigen Ihnen abwechselungsreiche Wege zur körperlichen und geistigen Erholung. Nehmen Sie sich Zeit, um für sich selbst da zu sein. Lassen Sie sich von der Musik auf der beiliegenden CD aus dem Alltag entführen. Tanken Sie neue Energie und erreichen Sie einen Zustand der Ausgeglichenheit und inneren Ruhe
Mediengruppe: Buch