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Bewegung liegt in deiner DNA

wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bowman, Katy
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2016
Verlag: riva Verlag
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht unsauf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abendsins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oderGewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das KonzentratFitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung.Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowmanerklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum"Cardio-Training" überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeitenkann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichenAuswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buchist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie dennächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bowman, Katy
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2016
Verlag: riva Verlag
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ISBN: 978-3-95971-175-3
Beschreibung: 256 S. Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib