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E-Medium

Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Dr. Julie
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2022
Verlag: Rowohlt E-Book
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben - und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Dr. Julie
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2022
Verlag: Rowohlt E-Book
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ISBN: 9783644010864
Beschreibung: 368 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Riesselmann, Kirsten
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib